45 минут Инь-йоги и медитации в прямом эфире с Трэвисом: тишина говорит сама за себя

Описание: В честь запуска 100-часового курса подготовки преподавателей йоги для медитации IDA присоединяйтесь к Трэвису на 45-минутном живом занятии, которое поможет вам достичь глубокого расслабления, внутреннего покоя и осознанного присутствия. Сочетая тихую силу инь-йоги с укореняющей ясностью медитации, эта практика приглашает вас замедлиться, отпустить и восстановить связь с собой.

Это живое занятие предлагает уникальную возможность полностью погрузиться в настоящее, в реальном времени, в сообщество единомышленников по всему миру, которые ищут момент покоя посреди напряженного дня. Независимо от того, испытываете ли вы физическое напряжение, умственный стресс или эмоциональную усталость, это занятие предлагает эффективный способ сделать шаг назад, освободиться от накопившихся чувств и вернуться в состояние равновесия. Благодаря мягким позам и медитативному покою вы создадите пространство для глубокого дыхания, успокоите разум и расслабите тело.

Сочетание инь-йоги и медитации предлагает мощное противоядие от суеты повседневной жизни. Эта практика помогает успокоить нервную систему, восстановить энергию и поддержать эмоциональное равновесие, напоминая нам, что тишина не пуста, а полна мудрости. Этот класс открыт для всех уровней подготовки, будь вы новичок или опытный практикующий, мы будем рады вам.

Увидимся на коврике!

-----------------
СЛЕДИТЕ ЗА ТРЭВИСОМ В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ
  / realtraviseliot  
  / realtraviseliot  
https://www.innerdimensionyoga.com/
--------------

О ТРЭВИСЕ
Трэвис Элиот — всемирно известный инструктор йоги и учитель медитации. Он является соучредителем и содиректором Inner Dimension, трансформирующей онлайн-платформы йоги, медитации и ежедневной мудрости, известной своими новаторскими программами йоги, такими как «Flow and Stretch», «Level Up 108», «Power Yoga 108», «Yoga Detox 30», «Yoga 30 for 30», «Yoga 45 for 45», «Flexibility and Beyond» и другими. Стиль Трэвиса невероятно динамичен и вдохновил многих ведущих спортсменов, знаменитостей и артистов современности. Его учение повлияло на сотни тысяч учеников в более чем 85 странах, сделав его одним из самых востребованных преподавателей в своей области.