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Yoga auf dem Stuhl für Senioren, oder im Büro, den Körper in alle Richtungen bewegen 10 Minuten
Автор: yoga-garmisch
Загружено: 2021-06-14
Просмотров: 2060
Описание:
Bleibe beweglich oder komm wieder in die Bewegung mit Yoga auf dem Stuhl. Nicht nur Senioren sind froh über die Möglichkeit auf dem Stuhl Yoga zu üben. Du kannst es im Büro oder nach einer Verletzung nutzen, um die Muskeln zu dehnen, lockern und kräftigen.
Das Gehirn wird auch trainiert, indem wir Bewegungen über kreuz machen.
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