Если хотите прожить долгую жизнь, то поднимайте уровень МПК.

Описание: МПК-это максимальное потребление кислорода на 1 кг собственного веса под максимальной нагрузкой. Чем больше МПК , тем больше вероятность , что проживете долго. МПК достигает своего максимума к 30-ти годам, а потом максимальное значение падает через каждый 10 лет на 10%.