Alziamo l’asticella? Prepariamo il Triathlon Olimpico | S.2 EP.1

Описание: Nuova stagione, nuovi obiettivi. 🏊🏻🏃🏼🚴🏼

Abbiamo visto come affrontare un Triathlon Supersprint, e ora vogliamo metterci ancora una volta alla prova, alzando il tiro: inizia la rincorsa al Triathlon Olimpico. 1.5 km a nuoto, 40 km in bici e 10 km di corsa.

Il coach lo conosci già, Ivan Risti, ed è carichissimo: già in questa prima puntata infatti ci regala i primi consigli per pianificare al meglio gli allenamenti e l’avvicinamento a uno sforzo… olimpico!
Ci stai? Segna sul calendario: 14 ottobre al TriO Desenzano (BS)

In collaborazione con Cetilar Nutrition e Volkswagen Veicoli Commerciali

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00:00 Nuova stagione, nuovi obiettivi
00:47 Le origini del Triathlon Olimpico
01:55 Quanto sono realmente le fasi del triathlon?
03:11 I dettagli della preparazione
04:08 Fondamentale: la routine di allenamento
05:09 Costruiamo insieme il nuoto
05:42 Un consiglio: prendi l’agenda
06:54 Ci siamo: andiamo!

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Mettiti alla prova, raggiungi con noi i tuoi prossimi obiettivi!

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