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처진 엉덩이엔 '이 운동'이 최고입니다. [스쿼트X]
Автор: 모멘트핏 록코치
Загружено: 2024-09-04
Просмотров: 142788
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처진 엉덩이, 탄력 없는 엉덩이로 고민이신가요?
무릎 관절 부담 없이 엉덩이 자극을 느끼고 싶은데
자극이 잘 안느껴져 고민이신가요?
오늘 이 영상으로 무릎 부담 없이, 허벅지 뒤쪽
햄스트링과 엉덩이 근육의 자극을 온전하게
느끼실 수 있도록 알려드릴게요 !
건강하고 보다 탄력적인 변화를 맞이하기 위해
우리가 해야 할 것은 하루 5분이라도 꾸준히
운동하고, 건강하게 식사를 챙겨드시는 것 !
하루 5분이 10분, 20분이 될테니 포기하지 마시고
함께 시작해보시죠!
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