pt없이 체지방만 6kg 감량하게 도와준 오버나이트 오트밀 | 오나오, 요거트 재료 추천

Описание: 이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.
모든 사용 제품은 요기 💛 https://litt.ly/yocoso

안녕하세요!! 항상 사부작거리는 수지나입니다!!

저는 pt를 안했을 시기에 매일 아침으로 오버나이트 오트밀을 먹으면서 꾸준히 체지방 감량에 성공을 했어요. 오늘은 제가 평상시에 도시락으로 들고다니는 오나오들을 영상으로 담아봤어요

===========================================================

👉🏻 [오나오 제품 링크]
✔️ 오트밀 : https://link.coupang.com/a/bPo9L6
오트밀은 퀵오트보단 롤드오트 타입을 추천드려요. 퀵오트가 더 입자가 고와서 불려지는 시간은 훨씬 짧지만 씹었을 때 식감이나 고소함이 롤드오트가 훨씬 좋습니다

🌱치아씨드 https://link.coupang.com/a/bPpb3c
🌱치아씨드(파라과이산): https://link.coupang.com/a/bPpc7g
치아씨드는 그때그때 저렴한걸로 사고 있긴한데, 파라과이산이 더 좋다고 저도 들어서 여유가 되면 파라과이산을 사기도 했어요!

🥛 우유(저렴이): https://link.coupang.com/a/bPpdY8
🥛 우유(진한 고소함): https://link.coupang.com/a/bPpeag

두유: https://link.coupang.com/a/bPpfeH
오트우유: https://link.coupang.com/a/bPpfB0

쑥가루: https://smartstore.naver.com/healthyb...
흑임자 가루: https://smartstore.naver.com/sigol00/...

👉🏻 [요거트 재료 링크]
요거트 만드는 비밀 재료: https://link.coupang.com/a/bPpeag
사코 요마일드는 제가 요거트를 직접 만들어 먹게해준 템이에요.
요거트를 신맛없이 고소하게 만들어준답니다! 불가리스대신에 이거 한번 사용해보세요
한번에 0.4g만 넣으면 되어서 10g이면 250번을 만들수 있는 양이에요

유청분리기: https://link.coupang.com/a/bPpguT
요거트 메이커: https://naver.me/GzEiTsUQ

최근에 친구가 선물로 저 메이커를 줬는데 대용량으로 만들 수 있어 진짜 왕 강추해요!👍🏻
===========================================================

처음엔 제 다이어트를 위해서 먹었다가 이제는 맛있어서 저는 아침이 나오는 회사에 다님에도 아침은 도시락을 들고 다녀요!
그러다 보니 다양한 맛을 도전하게 되고 제가 좋아하는 맛을 만들어 먹으면서 이 분야에서는 많은 노하우를 쌓아서 한때는 인스타그램 계정을 운영하기도 했었습니다.😆

처음에는 요거트도 쿠팡이나 마켓컬리에서 종종 사먹었는데
매일 먹다보니 점점 가격이 부담스러워서 이제는 요거트도 만들어 먹고 있어요

이것만 먹고 뺐어!라고 하면 거짓말이지요. 그렇지만, 오버나이트 오트밀을 통해서 저는 건강한 아침식사 습관을 가지게 되었고, 아침을 이렇게 잘먹으니 점심 저녁 식사량이 조절이 되면서 건강한 몸에 한걸음 더 다가갈 수 있었습니다☺️

도시락들 재료 손질하고 조리하고 그 과정 자체가 귀찮은데 오나오는 과일을 제외하면 그냥 다 때려넣기만 하면 끝이라 너무 간편해서 도시락 쌀 시간도 없는 분들에게도 너무 추천드려요~!!

제 전문분야라 말이 너무 길어졌네요, 긴 글 읽어주셔서 감사드리고 영상도 재밌게 봐주세요❤️