【舒肩養絡陰瑜伽】 預防肩頸僵硬 | 緩解疲勞和緊綳感 | 促進氣血流動 | 改善斜方肌 | 釋放滯堵氣結 Meridian Yin Yoga For Shoulder Release

【靜養髖部陰瑜伽】身心調養 | 養護子宮與卵巢 | 疏通下半身經絡 Yin Yoga For Hip Healing

【肩頸自我療癒】緩解肩頸僵硬｜釋放壓力與疲勞｜肩頸經絡疏通｜Neck and Shoulders Release | Yin Yoga

【9min肩关节灵活性训练】缓解肩部疼痛、弹响 | 改善圆肩 矫正体态

【10分钟肩颈拯救】缓解酸痛、改善圆肩驼背｜办公室人群必备｜ 随时随地跟练版

打開胸腔與延展上背｜15分鐘瑜伽練習，改善圓肩駝背與呼吸空間｜Chest Opening

22分鐘 基礎瑜伽 溫和伸展骨盆舒緩 經痛 久坐上班族必練瑜伽 #改善腰痠 #伸展 #瑜伽 #居家運動 #yogaforbeginners #yoga #經痛 #hipopening

Боль в шее исчезла за пару минут — после многих лет мучений. Му Юйчунь.

Дряблая кожа на шее, второй подбородок, брыли, морщины и всё из-за ЭТОЙ мышцы

27 分鐘陰瑜伽-釋放臀腿壓力與開髖 27 min yin yoga

【調理腎經·膀胱經】氣血虛弱 | 體寒怕冷 | 月經不調 | 脫髮 Yin Yoga For Kidney & Bladder Meridians

【肩頸療愈】疏通肩頸氣血 | 療愈放鬆肩頸 | 緩解肩頸疼痛&僵硬 | Healing Yoga

БЕХТЕРЕВА ДОКАЗАЛА ЭТОТ 7-МИНУТНЫЙ РИТУАЛ ВКЛЮЧАЕТ МОЗГ И НЕ ДАЁТ ЕМУ СТАРЕТЬ ПОСЛЕ 60!

【髖部療愈陰瑜伽】開髖練習 | 滋養骨盆腔 | 釋放情緒 | 放鬆雙腿 Yin Yoga For Hips

Нависшее веко, птоз верхнего века, межбровка и морщины на лбу? Работать нужно НЕ с лицом

【40分鐘深度開髖陰瑜伽】深層伸展｜骨盆放鬆｜下背舒緩｜肝膽經絡｜釋放髖部積壓的情緒

【肝膽排毒經絡陰瑜伽】肝膽調和 | 緩解偏頭痛 | 改善臉色暗淡/長斑 | 調理生理期 | 調節肝氣 Liver & Gallbladder Meridian Yoga | Yin Yoga

ТАПИНГ ДЛЯ ДОЛГОЛЕТИЯ | ЦЕЛОСТНЫЙ САМООБСЛУЖИВАНИЕ | ТКМ

【排濕驅寒脾胃瑜伽】疏通脾胃 | 調理胃病 胃脹風 | 消化問題 | 調理虛胖水腫 | Meridian Yin Yoga

[陰瑜伽] 排濕排毒 改善腰痛與坐骨神經痛 膽經與膀胱經的練習（重置）| Yin Yoga for detox and dehumidify your body

ЭТА мышца зажата у 90% людей | Исправь это, пока не поздно