Як опанувати тривожний стан ?

Описание: Скажи паніці "Ні" - це перша україномовна авторська програма безмедикаментозної допомоги при тривожних станах та панічних атаках.

Книга є викладом онлайн-програми, орієнтованої на людей, переважно жінок, у яких є панічні атаки, тривожні розлади,
психосоматичні скарги. Може бути інструментом самостійного
опрацювання або чудовим доповненням до власної психотерапії.
Програма сприяє напрацюванню критичного мислення та стре состійкості. Завдяки цим навичкам є реальний довгостроковий
результат і змога справлятися з панічними атаками та їхніми на слідками без медикаментів. Містить доказові методи та інстру менти самодопомоги, поєднує в собі різні психотерапевтичні на прями. Також програма підійде людям, схильним до постійного
гіперконтролю, хронічного відчуття провини та сорому, притлумлення усіх свої емоцій, тим, хто має невпевненість у собі
й закомплексованість, страх прийняття рішень.

Замовити книгу можна за телефоном 0931261657 ,0938457184
#психология #тривога #страх