Скачать
Build a stronger core with this exercise - The Deadbug - Tips for Tuesdays - Episode 11
Автор: Lakeland Athletic Club
Загружено: 2016-05-10
Просмотров: 170650
Описание:
http://crossfitlakeland.com/
Building a stronger core and midline is not all about ab exercises that include thousands of crunch variations. While this exercise is not about giving you a six pack, it is about building a strong, stable system around your spine to protect it.
Anti-rotational exercises such as The Deadbug and Paloff Press do just that. Your prescription: 3 Sets x 6-8 reps/side.
Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
![Лучше для поясницы НЕ придумаешь [ТОП комплекс в 2026]](https://image.4k-video.ru/id-video/vQmdkKzwPPA)
