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【ピラティス】初めてのピラティス

Автор: HARADA LABO

Загружено: 2025-09-14

Просмотров: 558

Описание: \はじめてでも大丈夫!/
ピラティスは体幹を鍛え、姿勢や呼吸を整えてくれるエクササイズです。
無理なくできる動きを紹介しているので、
バレエをもっと楽しく、心地よく踊るために
初心者さんにも安心して取り組んでいただけます。

ぜひ、やってみてください😊💖

🧡Instagram🧡

https://www.instagram.com/mami.63_ctw...

🧡公式LINE🧡

https://line.me/R/ti/p/@461fsevk

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【ピラティス】初めてのピラティス

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