Скачать
At-Home Booty Burner - No equipment necessary
Автор: Bellevue Club
Загружено: 2020-04-06
Просмотров: 658
Описание:
Roni's 15-minute Booty Burner is the perfect finisher to a strength workout or a run. Follow along as she shows you the exercises, then repeat each circuit twice.
Here's the full workout:
Circuit 1
Bent Leg Lifts (10 x ea. side)
Inverted Bent Leg Lift (10 x ea. side)
Bent Leg Pulse (Until Fail)
Circuit 2
Straight Leg Lift (10 x ea. side)
Rainbows (10 x ea. side)
Straight Leg Pulse (Until Fail)
Circuit 3
Suspended Clam Shell (10 x ea. side)
Inner Leg Lift (10 x ea. side)
Glute Bridge (10 x ea. side)
*Special thank you to Rachael Vivian for our opener image. (rachael-vivian.com)
Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
