УЛУЧШЕНИЕ НАПРЯЖЕННЫХ МЫШЦ ПОДКОЛЕННЫХ СУСТАВОВ | Упражнения при рассеянном склерозе

Описание: Ссылка для регистрации на новогодний семинар по рассеянному склерозу «Решение проблемы» 2019 года!
http://bit.ly/2Vai3Fq

Упражнение «Тазобедренный мостик» (выполняется перед этим упражнением)
http://bit.ly/2SlaZnM

Растяжка подколенных сухожилий сидя
http://bit.ly/2yt4ypc

БЕСПЛАТНЫЙ ЭЛЕКТРОННЫЙ ЖУРНАЛ ПРОГРЕССА И ВИДЕО УРОКОВ
http://bit.ly/2w4kaNo

ПОДПИШИТЕСЬ НА НАШ КАНАЛ
http://bit.ly/2eHXpfs

*************************************************************************

Этот канал на YouTube предназначен для людей с рассеянным склерозом и другими нервно-мышечными заболеваниями. Здесь вы найдете эффективные и понятные видео с упражнениями. Независимо от того, поставили ли вы диагноз недавно или прикованы к инвалидной коляске, на этом канале вы найдете безопасное и эффективное упражнение, которое может вам помочь.

В этом видео мы покажем вам упражнение на растяжку, которое поможет снять напряжение в подколенных сухожилиях. Напряжение в подколенных сухожилиях может быть симптомом многих заболеваний, однако это чрезвычайно распространенный симптом при рассеянном склерозе.

Это упражнение не требует никакого оборудования — просто следуйте инструкциям Джеффа, выполняйте его 2–3 раза в неделю и оценивайте свой прогресс!

Со временем вы увеличите амплитуду движений в ногах и почувствуете меньше напряжения в подколенных сухожилиях.

Начали!

***************************************************************************
ГЛАВЫ:

0:00 Введение
1:02 Новогодний семинар
1:22 Вариации и дневник прогресса
2:50 Советы по безопасности
3:54 Растяжка подколенного сухожилия
7:56 Заключение
8:28 Запись на новогодний семинар

*************************************************************************

ДРУГИЕ ПОПУЛЯРНЫЕ ВИДЕО НА НАШЕМ КАНАЛЕ

1.) Упражнения с опусканием стопы
http://bit.ly/2TaHaGp

2.) Упражнение «тазовый мост» для равновесия
http://bit.ly/2SlaZnM

3.) Упражнения для укрепления ног
http://bit.ly/2VdwwAm

*************************************************************************

ПРОГРАММА ЧЛЕНСТВА НА MSWORKOUTS.COM
http://bit.ly/2x9GjNQ

*************************************************************************

ДАВАЙТЕ ОБЩАТЬСЯ!

twitter: http://bit.ly/2xMTh2r
facebook: http://bit.ly/2x8rwo7
instagram: http://bit.ly/2wDoeYg

**************************************************

ОТПРАВЬТЕ НАМ СВОИ ВОПРОСЫ
[email protected]

СПАСИБО ВАМ, УЧАСТНИКИ И ПОДПИСЧИКИ!

***********************
ПОЖАЛУЙСТА, ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ С ВРАЧОМ ПЕРЕД ВЫПОЛНЕНИЕМ НАШИХ УПРАЖНЕНИЙ!