Das verändert mehr, als du denkst
Автор: Klartext Coach
Загружено: 2026-01-07
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Achtsamkeit und Akzeptanz verändern nicht nur, wie wir denken – sie verändern, wie unser Nervensystem reagiert.
Weniger innerer Widerstand bedeutet weniger Stress,
mehr Stabilität und langfristig bessere Gesundheit.
In diesem Video geht es um:
– warum Bekämpfen von Gedanken Stress verstärkt
– wie Akzeptanz das Nervensystem reguliert
– und was im Alltag wirklich hilft, statt nur gut zu klingen
Klar. Verständlich. Alltagstauglich.
#Achtsamkeit #Stress #Gesundheit
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