自律神経からくる頭痛、めまい、吐き気、後頭部の痛みを治す方法　簡単ストレッチ＆マッサージ

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目次
00:00　はじめに
00:04　今回テーマ
01:15　 簡単マッサージ＆ストレッチ法
01:22　①首の横のストレッチ
03:20　②こめかみマッサージ
04:52　③後頭部マッサージ
07:00　④肩回し
09:04　⑤チャクラ調整　
10:55　本日のまとめ
12:10　おわりに

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#自律神経失調症 #自律神経の乱れ #廣井整体院

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