Free Aerobic in Mountain Interval Aerobic Training

Описание: #homefitness #indoorcycling #spinning

Eccola!
Free Aerobic in Mountain-Interval Aerobic Training
Le scelte si fanno in pochi secondi e si scontano per il tempo restante.
Apparentemente un interval training facilmente Aerobico diviso in 5 blocchi di lavoro.
Od ogni blocco verrà assegnata una tecnica di montagna, saremo noi a gestire la tecnica in modo da mantenersi su regime aerobico.
Musiche uniche di artisti con la A maiuscola.
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Ribadisco il concetto che non mi posso ritenere responsabile di eventuali problemi fisici che potrebbero nascere durante la fase del vostro allenamento. Dovete consultare il vostro medIco per capire se siete adatti a seguire questa lezione.


Prima di intraprendere un allenamento del genere è d'obbligo avere il parere dal proprio medico curante , solo lui ha ben chiara la vostra cartella clinica e quindi il vostro stato di salute generale.
Ognuno deve allenarsi secondo le sue condizioni fisiche e il suo grado di allenamento.
Quindi, la responsabilità dell'uso corretto di ciascun video è a carico esclusivo di ciascun utente.