打通任督二脈，每天只需趴一趴，腰酸背痛失眠，疲勞全都消除！#倪海厦 #養生 #中醫 #黃帝
老人味從何而來？元凶竟然是它 ！55 歲後這些東西要少吃， 這些事要多做!#倪海廈 #倪海
「老人味」，為什麼自己聞不到？只要洗這個部位，就會完全消失!#倪海廈 #倪海廈中醫養生 #
人活多久，看喝水就知道？活得短的人，喝水一般或有這4個毛病，佔一 4 個特徵，中一個也了不得。#健康 #倪海廈 #養生 #倪師
胃的黃金「修復劑」，百歲老人天天吃，每天煮一碗，到老胃難垮！#倪海廈 #中醫養生 #黃帝內經 #中醫智慧 #中醫養胃 #健康早餐 #脾胃調理 #粳米紅番薯 #生活習慣#長壽祕訣
倪海廈：運動越多越健康？我行醫這麼多年，看到的恰恰相反
倪海廈：很多人到中風前一天，手上早就出現了這個信號，只是沒人提醒
腿上的青筋是心臟在喊救命！別再傻傻切血管了，倪師「強心茶+一個動作」，一招打通下焦淤血。#靜脈曲張 #倪海廈 #心臟病 #血管堵塞 #中醫養生 #腿部浮腫 #銀齡樂在健康 #活血化瘀
醫生從來不碰，這4種水果，堪稱癌細胞“激活器”，這 5 種水果，醫生偷偷吃！#倪海廈#中醫
食材家家有，今天喝对就养身， 祛湿、补气、清热各有配方
南瓜「加一物」，堪比六味地黃丸，健脾益胃補腎固精，比吃補藥更有效！#倪海廈#倪師#養生 #
倪海廈：雞蛋和它是黃金搭檔，冬至之後連吃7天，穩固腎氣，補氣養血，來年陽氣十足不生病！#倪海廈#倪海廈中醫養生#中醫健康#中醫養生#漢唐中醫#健康飲食#養生之道#長壽秘訣#冬至#補氣養血#固腎氣
倪海廈預言警告：1月10號起，這5生肖穿黑，4種人穿紅！2026丙午馬年翻身仗，倪海廈秘傳「七日鎖運法」，錯過再等60年！#倪海廈 #中醫養生 #2026運勢 #丙午年 #赤馬紅羊劫 #物理中醫
膽固醇是無辜的！血管堵塞的真兇只有這「一個字」！為何天天吃素照樣心梗？倪海厦揭秘：身體裡的「冰河世紀」才是奪命符。#倪海廈 #中風前兆 #心腎不交 #經方中醫 #血管堵塞
比降糖藥管用！菜市場藏著 5 把「救命鑰匙」，倪師教你「211餐盤法」，讓血糖穩如直線，遠離洗腎命運！#中醫 #養生 #倪海厦 #糖尿病 #消渴症 #經方 #物理學中醫 #脾胃養生 #健康 #降血糖
以前人不吃消炎药，发炎反而少 ！现代人天天吃却没搞懂，什么才是“全球第一消炎药”
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小米加它一起煮，堪稱胃部修復王，輕鬆養出黃金胃！#倪海廈#倪師#養生 #中醫 #中醫調理#
喝水後馬上小便的人，和半天不去廁所的人，誰的腎臟更健康？真相出乎意料！#倪海廈#倪師#養生
體內「慢性發炎」摧毀你的健康！這種「天然消炎」食物，修復腸道，根除炎症，關節、腸胃、三高全改善！#老年健康#健康知識 #健康养生#逍遙健康指南