Exercícios de pilates com faixa elástica para fortalecer braços e ombros.

Описание: Se você tá buscando fortalecer seus braços e ombros, faça esses exercícios de pilates e deixe seus braços e ombros mais fortes e sem lesões, utilizando uma faixa elástica. Nesta aula de pilates, vou te ensinar exercícios de pilates com faixa elástica que podem ser feitos em qualquer lugar.

O ombro é uma parte do nosso corpo que está sujeito à diversas patologias, seja por conta de problemas nessa região ou até mesmo lesões repentinas.

Isso acontece, pois, o ombro é uma articulação que está sempre em constante movimento, nos ajudando a realizar os afazeres do dia-a-dia.

Por isso a importância de se manter seus músculos dos braços e ombros fortes.

Já o Pilates por sua vez, é um Método que garante diversos benefícios para o corpo e a mente, ajudando na reabilitação de várias patologias, como as do ombro por exemplo.

Ao associar os dois, garantimos uma reabilitação nessa área do corpo, evitando dores e futuras lesões no ombro, além de melhorar sua flacidez e lhe garantindo um braço tonificado e lindo.

Na aula de pilates em casa de hoje, vou te ensinar vários exercícios de pilates com a faixa elástica. O melhor que são exercícios fáceis de fazer e rápidos.

A faixa elástica é um acessório bem versátil e fácil de transporta e guarda. Possuem vários exercícios no pilates com faixa elástica desde básicos a avançados.

Pilates com faixa elástica é uma modalidade muito utilizada nas aulas de matpilates.

Os exercícios de pilates com faixa elástica, vão fortalecer não somente seus braços e ombros, mais também todo o seu corpo se você quiser.

Temos um vídeo aqui no canal com uma aula de matpilates com faixa elástica para fortalecer seu corpo caso você tenha um tempinho a mais.

Agora chega de enrolar e vamos fortalecer seus braços e ombros, e melhoras suas dores. Vamos dar inicio aos nossos exercícios de pilates com faixa elástica para fortalecer seus braços e ombros.


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