[자막] 헬스장 운동순서 정해드림. 런닝머신 먼저? 스트레칭먼저? 유산소운동 먼저? 무산소운동 먼저?

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스트레칭부터 해야하나요? 런닝머신부터 타야하나요?
유산소운동 먼저해야하나요? 아니면 무산소운동 먼저 해야하나요?
딱 정해 드립니다 ^^