Праздничная тренировка: 12-минутный HIIT | V SHRED

Описание: День благодарения закончился, и у меня есть для вас праздничная тренировка, которую можно использовать в эти праздники! Эта 12-минутная высокоинтенсивная интервальная тренировка — отличный вариант для всех, кто хочет оставаться в форме и сжигать калории в этом сезоне.

Эта праздничная тренировка состоит из 4 раундов по 6 упражнений с 20 секундами работы и 10 секундами отдыха. Каждое упражнение повторяется 4 раза, прежде чем перейти к следующему.

Упражнения:
Прыжок с приседанием
Планка с отжиманиями
Конькобежец
Скалолаз
Бёрпи
Крабовый захват

Тренировка в праздник: 12-минутная HIIT
00:00 — Вступление
01:52 — Начало тренировки
13:53 — Заключение

#HolidayWorkout #12MinuteHIIT #VShred

Чтобы получить 3 бесплатных совета о том, как быстро нарастить мышцы, подобранные под ваш тип телосложения и ваши цели, пройдите мой бесплатный фитнес-тест на определение типа телосложения — http://vshred.fit/HolidayWorkout2021

👇 Попробуете этот совет? Оставьте комментарий ниже и расскажите, как он вам помог! Не забудьте подписаться на другие видео!

Праздничная тренировка: 12-минутная интервальная тренировка высокой интенсивности
   • Holiday Workout: 12 Minute HIIT | V SHRED  
---------------------------------------------
► Пройдите наш БЕСПЛАТНЫЙ тест на тип телосложения сегодня!

https://vshred.com/sp/survey/survey-a...
---------------------------------------------
► Слушайте подкаст «Лучшее тело, лучшая жизнь»!
Apple: https://podcasts.apple.com/us/podcast...
Spotify: https://open.spotify.com/show/7j2Yk3f...
Amazon: https://music.amazon.com/podcasts/e0c...
----------------------------------------------
► Ознакомьтесь с моими наборами добавок!
Для похудения: https://sculptnation.com/products/fat...
Для наращивания мышечной массы: https://sculptnation.com/products/mus...
---------------------------------------------
► Покупайте одежду V Shred!
Нити V Shred: http://vshred.fit/shopvthreadsyt
---------------------------------------------
► Следите за V Shred в социальных сетях!
V Shred в Instagram:   / vshred  
V Shred для женщин в Instagram:   / vshred4women  
V Shred одежда в Instagram:   / vthreads  
V Shred в Facebook:   / thevinsanityshred  
V Shred для женщин в Facebook: http://vshred.fit/vswFB
V Shred X: https://x.com/vshred_
---------------------------------------------
► Подписывайтесь на Sculpt Nation в социальных сетях!
Sculpt Nation в Instagram:   / sculptnation  
Sculpt Nation в Facebook:   / sculptnation  
Sculpt Nation X: https://x.com/SculptNation