Банановый смузи с арахисовым маслом: простой, полезный и богатый белком рецепт от Steph’s Stove.

Описание: Банановый смузи с арахисовым маслом
(Рецепт = 1-2 порции в зависимости от размера порции)

1 спелый банан, замороженный для большей кремообразности
1 стакан молока (обычного или растительного)
2 ст. л. арахисового масла (гладкого или хрустящего)
1/2 стакана греческого йогурта (для дополнительного белка)
1 ст. л. меда или кленового сиропа (по желанию, для дополнительной сладости)
1/2 ч. л. ванильного экстракта
1/2 стакана кубиков льда (по желанию – создает густую и кремообразную текстуру)

Добавьте банан, молоко, арахисовое масло, греческий йогурт, мед, ванильный экстракт и кубики льда в блендер. Взбивайте на высокой скорости до однородной кремообразной консистенции. Если слишком густо, добавьте немного молока.

Подавайте немедленно – перелейте в стакан и наслаждайтесь!

Видео с ванильным экстрактом:    • Vanilla Extract: Easy Method - Steph’s Stove  

Спасибо за просмотр! Не забудьте поставить ЛАЙК и подписаться, чтобы получать уведомления о новых видео.

#смузиизарахисовогомаслабананах #протеиновыйсмузиизарахисовогомаслабананах #лучшийсмузиизарахисовогомаслабананах #смузиизбанановиарахисовогомасла #протеиновыйкоктейльизарахисовогомаслабананах #рецептбананаарахисовогомасла #какприготовитьсмузидома #смузиизарахисовогомаслабананахсгреческимгуртом #какприготовитьлучшийсмузи #какприготовитьсмузиизарахисовогомаслабананах #рецептсмузисбелком #смузисоздоровымижирами #смузиэнергия #рецептсмузиизарахисовогомаслабананах #хорошийисточникбелка #клетчатки #витаминаb6 #какприготовитьсмузиизарахисовогомаслабананах #смузи #арахисовоемасло #банан #смузибогатыйбелком #рецепт #завтрак #перекус #заменаприемапищи #какприготовить #пошагово #простыеингредиенты #простойрецепт #видеонаyoutube #новоевидео #подписчики #StephsStove #СоздаемВоспоминанияОдноблюдоЗаРаз
#здоровоепитание #здоровыйрецепт #capcut