Vinyasa yoga en casa #3
Автор: Camila Artsymove yoga
Загружено: 2020-03-18
Просмотров: 1060
Описание:
#vinyasayenlacasa
Practica #3 #vinyasayogaflow #vinyasayogachile
Que necesitarás:
Mat
Ropa comoda
*Hidrátate
Condiciones especiales y principiantes:
Si estas embarazada o tienes lesiones por favor consulta a tu medico antes. Haz las modificaciones pertinentes.
No te fuerces a hacer lo que no puedes. Si tu respiración se agita o sientes que debes descansar siempre puedes hacerlo, recupérate y continua.
*tenemos videos en el canal youtube donde encontraras secuencias mas cortas y menos difíciles si estas comenzando en este camino. Consulta con nosotros cualquier duda que tengas.
Espacio:
Crea un espacio en donde puedas estar en calma.
Apaga las notificaciones del teléfono
Dile a tus hijos y familia que te permitan estar una hora sola y si quieren incorporarse mejor aun !
Recomendaciones:
Puedes ver rápidamente el vídeo y luego hacerlo si tienes dudas.
Props:
Si no tienes ladrillos o cintos usa calcetín , polera , libros, mantas.
Disfruta, comenta y ayúdanos a difundir.
Namaste !
#StayHome and do yoga #WithMe
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Информация по загрузке:
![Cozy Winter Cabin in a Blizzard ❄️ Heavy Snow & Fireplace [Focus & Sleep]](https://imager.clipsaver.ru/sgtZHkcZiUk/max.jpg)
