#vinyasayoga

Описание: Om Dum Dugayai namaha!

✨ Bienvenid@ a mis clases de Yoga ✨

En este canal encontrarás clases guiadas de meditación, pranyama y clases guiadas de Vinyasa Yoga una práctica dinámica que conecta la respiración con el movimiento. Cada sesión está diseñada para ayudarte a fortalecer el cuerpo, calmar la mente y re-conectar con tu energía vital desde un enfoque consciente y respetuoso con tu proceso personal.

Mi nombre es Camila Manns, soy profesora de yoga, bailarina y terapeuta corporal. He creado este espacio para compartir herramientas de bienestar que integran cuerpo, mente y espíritu.

Aquí encontrarás:

Clases de Vinyasa Yoga para todos los niveles

Prácticas suaves para la mañana o el final del día

Secuencias enfocadas en movilidad, fuerza, equilibrio y respiración

Meditaciones guiadas y contenido de inspiración

📍Conecta conmigo:
Instagram → @artsymove
Web → www.artsymove.com
Email → [email protected]

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#vinyasayoga #yogaconcamila #artsymove #yogaenespañol #yogaonline #clasesdeyoga #yogaparaprincipiantes #vinyasa #yogaparalavidaQue necesitarás:⁠
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Mat ⁠
ladrillos
cinto
manta
Ropa comoda ⁠
*Hidrátate ⁠
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Condiciones especiales y principiantes:⁠
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Si estás embarazada o tienes lesiones por favor consulta a tu médico antes. Haz las modificaciones pertinentes.⁠
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No te fuerces a hacer lo que no puedes. Si tu respiración se agita o sientes que debes descansar siempre puedes hacerlo, recupérate y continua. ⁠
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*tenemos videos en el canal youtube donde encontraras secuencias mas cortas y menos difíciles si estas comenzando en este camino. Consulta con nosotros cualquier duda que tengas.⁠
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Espacio:⁠
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Crea un espacio en donde puedas estar en calma.⁠
Apaga las notificaciones del teléfono⁠
Dile a tus hijos y familia que te permitan estar una hora sola y si quieren incorporarse mejor aun !⁠
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Recomendaciones:⁠
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Puedes ver rápidamente el vídeo y luego hacerlo si tienes dudas.⁠
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Props:⁠
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Si no tienes ladrillos o cintos usa calcetín , polera , libros, mantas.⁠
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Disfruta, comenta y ayúdanos a difundir. ⁠
Namaste ! ⁠
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Si quieres seguir profundizando en tu práctica visita nuestra escuela online con clases de Hatha y vinyasa yoga todos los días en www.artsymove.com