40-МИНУТНАЯ ТРЕНИРОВКА 5000 ШАГОВ 👟 | Сжигание калорий, тренировка с ходьбой и танцами, всё тело,...

Описание: ✨ 21-дневный марафон Step & Glow Up ✨
ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К СЛЕДУЮЩЕМУ ВЫПУСКУ 👉 https://glowwalkclub.com/
_____

Быстрая ходьба — одна из лучших кардиотренировок с низкой ударной нагрузкой для сжигания калорий. 👟 Но что, если бы вы могли сделать её ещё эффективнее? Во время этой 40-минутной тренировки на 5000 шагов вы не только получите аэробные и кардиоэффекты от ходьбы, но и укрепите своё тело и сожжёте ещё больше калорий с помощью упражнений на всё тело, доступных новичкам! НЕ ТРЕБУЕТСЯ никакого оборудования и много места! 🔥

Выполняйте эту тренировку на 5000 шагов дважды в день ИЛИ один раз + прогулка на свежем воздухе, чтобы достичь своей ежедневной цели в 10 000 шагов 🙌

_____

💃🏼 Об ЭТОЙ танцевальной тренировке:
Уровень: Новичок
Общее количество сожжённых калорий: 235–265 ккал
Тренировка: Шаговая тренировка

_____

✨ История этой танцевальной тренировки:
Я просто обожаю ходить! Это мой самый любимый способ медитировать/размышлять 🙌 Но что делать, если погода плохая или поблизости нет хороших парков? Что ж, для таких случаев я продолжаю создавать тренировки по ходьбе разной продолжительности 👟

_____

📩 Давайте поговорим:
мой адрес электронной почты: [email protected]
мой Instagram: @luminita.miller.florea

_____

❗️Отказ от ответственности:
Ваше здоровье и безопасность превыше всего, поэтому, пожалуйста, примите меры предосторожности, присоединяясь ко мне для просмотра этого видео с тренировкой. Вся предоставленная информация носит общий характер и предоставляется исключительно в образовательных/развлекательных целях. Никакая информация не должна рассматриваться как медицинская или иная рекомендация по здоровью в отношении какого-либо конкретного состояния здоровья или заболевания. Вы соглашаетесь с тем, что участие в этом видео с тренировкой осуществляется на ваш собственный риск, и освобождаете Luminita Florea (Little Light Dance Workout) от любых убытков, обязательств, травм или ущерба, возникших в результате любых претензий.

#DanceWorkout #walkingworkout #LuminitaFlorea