MEIA MARATONA: 5 ERROS TOSCOS NA PREPARAÇÃO E COMO RESOLVE-LOS

Описание: VENHA TREINAR COM A GENTE - WHATSAPP: (83) 99828-2907. Hoje apresentarei 5 erros toscos na preparação par a meia maratona e como resolvê-los. Sabemos que a distancia de 21 Km é a distância preferida dos corredores amadores. Não é tão extenuante como a maratona, mas traz um nível grande de desafio para o corredor. Portanto, treinar da maneira correta e não errar na preparação são pontos chaves para garantir seu sucesso na meia maratona. Pontos como ritmo de prova para a meia maratona, longões, suplementação para a meia maratona, variação de treinos e vários outros parâmetros relacionado ao desempenho na corrida serão abordados. Fiquem ligados e não cometam esses 5 erros toscos na meia maratona.

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