Почему автоматизм Мешает развитию?

Описание: В этом видео я делюсь мыслями о том, почему полезные привычки могут привести не к прогрессу, а к застою, если перестать обращать внимание на детали.

В этом влоге:
• Почему привычки могут создавать иллюзию роста
• Что происходит, когда действие становится слишком лёгким
• Почему опыт ≠ улучшение и как мы незаметно закрепляем ошибки
• Как привычки связаны с мастерством, а не просто с дисциплиной
• Зачем возвращать внимание в то, что ты давно делаешь на автомате

В финале — разговор о том, как не застрять в комфорте, зачем регулярно пересматривать свой подход

TIME CODES

0:00 — Intro 🎬
0:36 — Для кого это видео? 👥
1:08 — Обратная сторона формирования полезной привычки ⚠️🧠
2:22 — Привычки и мастерство: в чём разница 🔁🎯
3:07 — Формула: Habits + Deliberate Practice = Mastery 📐🏆
3:16 — Как предотвратить откат? 🛑📉
4:25 — Как вернуть внимание к процессу 🎯🧘‍♂️
5:59 — Улица. Подготовка к тренировке 🚶‍♂️🎒
7:03 — Workout 🏋️‍♂️🔥
8:08 — Мысли после тренировки 💭😌
9:01 — Post Workout. Ужин 🍽️🥗
10:19 — Gluten Free Cake 🍰✨
11:09 — Cooking Process 👨‍🍳🔥
12:06 — Болтаем за столом 🪑☕
13:06 — Мораль этого ролика? 📌🧠
14:22 — The End 🏁🎞️

СЛЕДИ ЗА МНОЙ
Telegram — https://t.me/meriik_t
(скидываю полезные материалы)

Inst — https://www.instagram.com/meriik_off?...
(держим связь тут)

Посмотри предыдущее видео:
▶️ Три Принципа, которые удерживают Меня в ДВИЖЕНИИ

Не забудь поставить лайк, подписаться и написать в комментариях,
на каком моменте ты поймал себя на мысли: «это про меня».

#привычки #саморазвитие #осознанность #мотивация
#влог #атомныепривычки #личныйрост
#дисциплина #мышление #осознаннаяжизнь
#мастерство #тихийвлог #cozylife #средарешает #цитатыосмысле