Żucie gumy plusy i minusy #41 Warto wiedzieć

Описание: Niezmiennie popularna guma do żucia przywraca świeży oddech i pomaga pozbyć się resztek pokarmowych – wtedy, gdy nie można wyszczotkować zębów.

A jak wpływa ona na zdrowie jamy ustnej?

Odpowiedź nie jest jednoznaczna, bo jej dobór i sposób używania może przynieść i korzyści, i szkody.

Zwykle sięgamy po gumę z ksylitolem, który – przeciwieństwie do cukru – utrudnia bakteriom próchnicotwórczym przywieranie do powierzchni zębów i kumulację płytki nazębnej.
Gumy to dobry wybór, bo jej żucie stymuluje produkcję śliny, która wspiera remineralizację szkliwa, pomaga wypłukiwać resztki jedzenia i neutralizuje kwasy odpowiedzialne za rozwój próchnicy.

Ale nie każdy wie, że gumę należy żuć nie dłużej niż 10–15 min.

Dłuższe żucie powoduje zmęczenia mięśni twarzy odpowiedzialnych za żucie i rozwój parafunkcji układu narządu żucia, które mogą prowadzić do dysfunkcji całego układu stomatognatycznego.
A czy wszyscy mogą żuć gumę?
Umiarkowane żucie gumy jest zwykle bezpieczne, ale są wyjątki.

Nie powinny jej żuć osoby, które mają problemy ze stawami skroniowo-żuchwowymi i cierpią na bruksizm – przy dłuższym żucia odczuwają one ból lub napięcie w okolicach szczęki.

Także osoby z nadwrażliwością zębów, osłabionym szkliwem i z ubytkami, żując gumę mogą odczuwać dyskomfort i ból.

A wtedy należy jak najszybciej zgłosić się do dentysty.

Zbyt długie żucie prowadzi do nadmiernej produkcji śliny, co bywa niekorzystne dla układu pokarmowego, bo stymuluje wzmożone wydzielanie enzymów trawiennych, może też powodować wzdęcia i refluks.
Co ważne, za długie lub zbyt intensywne żucie gumy może też przeciążać narząd żucia, wywołując lub nasilając napięciowe bóle głowy i migreny.

Jeżeli masz którąkolwiek z tych dolegliwości, to guma nie jest dla ciebie.

Podsumowując, warto mieć pod ręką gumę bez cukru, zwłaszcza gdy nie mamy możliwości umycia zębów lub gdy chcemy szybko odświeżyć oddech.

Ale lepiej nie przyzwyczajać się do tego nawyku, który łatwo można utrwalić i spowodować problemy z funkcją narządu żucia.

#żuciegumy #gumadożucia #zdrowezęby #dentysta #stomatologia #stomatolog

_________________________________________
SOCIAL MEDIA:

➡ POLUB nas na Facebooku:
  / stomatologiatomka  
  / vinciclinicwigury15a  
  / dentoclinicradomsko  
  / naviaclinic  

➡ OBSERWUJ nas na Instagramie:
  / stomatologia_tmk  
  / vinci_clinic  
  / dentoclinic.pl  

➡ ŚLEDŹ nas na TikToku:
  / vinciclinic  
  / dentoclinic.pl  
_________________________________________
Współpraca Audio/Video/Montaż:
Joanna Olejnik