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Rutina Para Gluteos Y Piernas En Casa (25 MIN) Piernas Tonificadas y glúteos grandes

Автор: Chuy Almada

Загружено: 2021-08-30

Просмотров: 1396434

Описание: Les presento mi nueva creación un RETO de glúteos y piernas para hacer en casa, sin necesidad de equipo para unas pompas de ACERO.

Este será un reto de 500 repeticiones de sentadillas y desplantes para hacer desde la tranquilidad de tu casa, que van a darte ese aspecto duro y redondito A TUS GLUTEOS que sabemos que andas buscando.

Si algo nos enseñó la cuarentena, es que el ejercicio en casa trae consigo muy buenos resultados.. Y ni siquiera necesitas material, solamente necesitas UN OBJETIVO Y MUCHAS MUCHAS GANAS DE LOGRARLO.

Disfruten como se quemarán sus PIERNAS !!!!!

¡haz esta rutina 3 veces a la semana! UN día si y un día no

Esta es una Rutina para Hombres y Mujeres, anímate, disfrutala y
QUE TRUENE LO QUE TENGA QUE TRONAR...

¡No la pienses solo hazlo!

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RETO EN LINEA PARA BAJAR DE PESO (RETO DE 30 DIAS)
$30 DOLARES $599 PESOS MEXICANOS

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