PESCOÇO LISO E FIRME COM A FONOESTÉTICA
Автор: ROSTO JOVEM por Andréa Borsato
Загружено: 2022-01-25
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PESCOÇO LISO E FIRME
PESCOÇO é uma região que necessita de muitos cuidados.
Veja neste vídeo como a Fonoaudiologia Estética pode te ajudar.
Alguns cuidados:
1 - Passe seus cremes e protetor diariamente na região da maneira correta (têm vídeos no meu Instagram @andreaborsatofono ensinando, só procurar 😉)
2 - Alongue a região para aliviar as tensões (têm muitos alongamentos aqui e no Instagramtambém)
3 - Cuidado com a postura ao dormir (tem vidro completo sobre o assunto aqui no Canal do YouTube ROSTO JOVEM por Andréa Borsato)
4 - Cuidado com a postura ao celular (sempre na direção dos olhos) sem ficar com a cabeça baixa.
5 - Faça exercícios de fortalecimento. Vou te ensinar exercícios novos essa semana, mas no @andreaborsatofono têm muitos também.
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