Come non soffrire quando si perde qualcosa

Описание: In un precedente video ti ho spiegato come superare la perdita di una persona cara. Oggi voglio riprendere l'argomento e spiegarti, in generale, come affrontare le perdite. Come ti sentiresti se qualcuno ti rubasse la macchina? Il computer? Il posto di lavoro tanto desiderato?
Tutti gli esempi riportati riguardano la perdita. Con questo articolo vorrei spiegarti come non soffrire quando si perde qualcosa. Ho scelto di trattare questo argomento perché il tema della perdita viene affrontato spesso in psicoterapia e tutti noi ci confrontiamo con questa esperienza.
Per spiegarti come non soffrire quando si perde qualcosa è fondamentale cambiare prospettiva nei confronti delle cose che possediamo. Spesso pensiamo che le cose sono nostre e di conseguenza non possono esserci tolte.
Questo atteggiamento mentale ci porta a non osservare la realtà per quella che è ovvero che tante cose possono scomparire da un momento all'altro.
L'idea che le cose ci spettino di diritto e che le cose non possano esserci tolte ci porta a viverle come qualcosa di permanente e immutabile. La verità è che tante cose sono impermanenti e con il tempo le possiamo perdere o ci possono essere tolte.
Questo atteggiamento non vuole spingerti a non desiderare ma vuole aiutarti a sviluppare un senso di riconoscenza quando si hanno le cose.
Il modo migliore per onorare ciò che abbiamo è coltivare un atteggiamento di gratitudine. È importante essere grati verso ciò che abbiamo e verso il destino che ci ha voluto “prestare” momentaneamente qualcosa o qualcuno.

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