Гости пришли и склонили меня к сладостям, а я и не против — День 44
Автор: Владислав Качинский
Загружено: 2024-10-30
Просмотров: 281
Описание:
❤ Telegram-канал Антискуф:
https://t.me/vladislavkachinskiy
👽Таблица для расчёта базового обмена веществ:
https://disk.yandex.ru/i/eH2GeTPBGiflxw
🏆Минималочка в Pacer:
https://www.mypacer.com/challenges/BR...
👀 Наша группа в Pacer:
https://s.mypacer.com/1dxA1Z1
(код группы y42619335)
00:00 Первый приём пищи
• Завтрак и обед объединены в один приём пищи.
• Салат Оливье с майонезом, сыром, ветчиной, огурцами, луком и горошком.
• Сладости: зефир, две конфетки Твикс и кунжут.
• Общая калорийность: около 1400 ккал.
• Прошёл 88,000 шагов, осталось 3,000.
00:56 Второй приём пищи
• Чувство голода через 2 часа после обеда.
• Попкорн вписывается в калорийность.
• Третий день без еды, головная боль.
• Сравнение с другими худеющими: у них всё хорошо, у него тяжело.
• Надежда на улучшение состояния.
01:50 Последний приём пищи
• Оливье, приготовленное утром, уже посчитано в утренний приём пищи.
• Вечерний приём пищи: протеиновый коктейль.
• Проблема с набором белка, варит холодец.
• Итоговые данные: сколько съел, сколько шагов прошёл, сколько калорий потратил.
02:46 Заключение
• Извинения за поведение после предложения шашлыка.
• Тарталетки от Ивановского карьера.
• Сравнение с детьми: "ням-ням-ням".
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
![Камеди клаб |[НОВЫЙ 2025][full HD]Сборник избранных смешных и юмористических эпизодов | часть 3](https://ricktube.ru/thumbnail/Be9QeBDKAnk/mqdefault.jpg)
