Владислав Качинский

Эффект йо-йо - реальность похудения | Как вернуть всё, что сбросил и зачем я снова худею.

2025 — Мои главные цели: Похудеть, стать тренером, начать зарабатывать

Бессонная ночь, не хватило силы воли, чтобы отказаться от пирожного — День 58

Пытался всех обмануть, но не смог — День 57

Депрессия, переедание и углеводная загрузка — День 56

Минимальный вес, донор крови, новый зал — День 55

Готовлю шарлотку по бабушкиному рецепту и впервые чищу зубы электрической зубной щёткой — День 54

Алкоголь - моя история, как я бросил пить раз и навсегда

Обед у бабушки, заявка на реалити-шоу ЖЖГИСЬ и рецепт вкусного протеинового мороженного — День 53

Первый снег и мамин суп — День 52

Новая планка по шагам и срыв на школадки — День 51

Лучший ресторан Петербурга? Мастер-класс как испортить молочный коктейль — День 50

Я чувствую себя отлично, конец кофеиновой зависимости — День 49

Идеальный рецепт протеинового печенья — День 48

Тренировка на спортивной площадке и рецепт протеинового печенья — День 47

Обзор спортивной площадки, гости, суши и доширак — День 46

Поставил новый рекорд и спас королеву — День 45

Первое интервью, лучшее кардио и POV — День 43

Гости пришли и склонили меня к сладостям, а я и не против — День 44

Оливье, попкорн, куриные колбаски и киви — День 42

Ушёл в отрыв, отжор и срыв — День 41

Кусочничаю целый день — День 40

Самые белковые блюда в Додо — День 39

Съел весь калораж в Додо — День 38

Уехал к родителям — День 37

Чистосердечное признание — День 36

Оливье как в Новый год, но для похудения — День 35

Круче чем овсяноблин - протеиновые котлеты — День 34

Как посчитать дефицит калорий, чтобы похудеть - День 33

Остался один жить холостятскую жизнь - День 32