Скачать
В. Протасенко -"ДУМАЙ!" ИЛИ "СУПЕРТРЕНИНГ" БЕЗ ЗАБЛУЖДЕНИЙ.
Автор: hronik
Загружено: 2025-12-15
Просмотров: 46
Описание:
"Думай! Бодибилдинг без стероидов" Стюарта МакРоберта и "Супертренинг" Майка Ментцера всколыхнули мир любительского спорта и перевернули, казалось, устоявшиеся представления о теории тренинга.
В. Протасенко критически анализирует популярные методики, такие как "Супертренинг" Майка Ментцера и HST Брайана Хейкока, объясняя их эффективность через призму микротравм волокон и необходимости деадаптации для стимуляции роста, а также излагает принципы циклирования нагрузки для достижения максимальной силы и выносливости.
Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
