hronik
Добро пожаловать на канал о фитнесе
Здесь ты найдёшь обзоры фитнес-книг и спортивной литературы, разборы научных статей о тренировках, питании и восстановлении, а также анализ популярных фитнес-видео.
Мы отделяем факты от мифов, объясняем сложные вещи простым языком и помогаем тренироваться осознанно и эффективно.
Какой тренинг лучше, Джо Вейдер или Майк Ментцер?
Как похудеть: диета или физические упражнения?
В. Протасенко -"ДУМАЙ!" ИЛИ "СУПЕРТРЕНИНГ" БЕЗ ЗАБЛУЖДЕНИЙ.
Думай! Бодибилдинг без стероидов! Стюарт МакРоберт
Есть или не есть перед кардио?
Супертренинг Майка Ментцера
Джо Вейдер Система строительства тела Легенда и лаборатория
Наращивание мышц План гипертрофии