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EP13｜慢捨離的人生整理 ft. 黃惠如
Автор: 蘇心時光
Загружено: 2026-01-29
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你有沒有那種經驗，因為身份的轉變、生涯的轉彎，或是某些分離或告別的發生，而必須斷捨離許多的東西？
然而，過去堆疊的東西（無論是外在物體或心理的感受），龐大到不只要如何開始？但是，不開始斷捨離，會被過去的經歷看記憶塞滿，寸步難行，無法重新出發。如此進退兩難的處境，心理上究竟要如何面對與調適，才能真正開啟人生的新篇章呢？
本集，透過《慢捨離》作者，同時也是瑜伽老師、專欄作家的黃惠如老師，和大家談談她人生跑道的轉換經驗，在卸下一個投身很久的職位身份後，如何從整理物品中，也整理自己的生命、面對自己接續的新生活和新身份。
在慢捨離的過程中，其實也是一點一滴在把自我找回來的過程，不再只是依附外在的條件、身份、行頭，而是真實的看見自己、認回自己，與理解自己的歷程。
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