Скачать
EP11｜日日放鬆 ft. 胡展誥 諮商心理師
Автор: 蘇心時光
Загружено: 2026-01-15
Просмотров: 74
Описание:
在一個「不能停下來、必須一直努力」的社會裡，放鬆為何這麼困難？
本集邀請人氣心理師胡展誥諮商心理師，分享他的新書《日日放鬆》，帶我們看見自我要求文化下的身心耗竭，並談如何從自我允許、自我鬆動開始，練習每天一點點的放鬆。
這是一集溫柔的心理陪伴，邀請你慢慢鬆開緊繃的壓力，找回安然自在的自己。
歡迎將有興趣的相關主題寫給我們製作團隊，若有收聽後的回饋也歡迎填寫：
https://forms.gle/FeDMV1EZYEq1AYjS9
--
Hosting provided by SoundOn (https://www.soundon.fm/)
Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
