«Психологические понедельники» с Беном Аскреном: Жертвы ради преодоления слабостей

Описание: Узнайте о психологическом аспекте борьбы на ковре и вне его. В рубрике «Психологические понедельники» Бен Аскрен делится своим взглядом на многочисленные технические, тактические и психологические аспекты, с которыми сталкиваются борцы, тренеры и родители.

Соревнования высокого уровня
На этой неделе Бен исследует еще одну тему, вдохновленную его участием в чемпионате Super 32. Бену действительно нравится возить своих спортсменов на турниры высокого уровня, такие как чемпионат Super 32, по многим причинам. Они предоставляют отличную платформу для того, чтобы его спортсмены получили признание, рейтинг и, возможно, будущие стипендии. Но самое главное, в какой-то момент турнира каждый спортсмен в той или иной степени столкнется с трудностями. Высокий уровень мастерства на каждом турнире означает, что эти спортсмены так или иначе будут уязвимы. Только благодаря такому уровню конкуренции, опыту и, в конечном итоге, некоторым неудачам, можно распознать свои слабые стороны.

Распознавание своих слабостей
Чтобы совершенствоваться как борец, вы должны уметь распознавать свои собственные слабости. Самоанализ — ключ к пониманию того, где вас победили. Это может касаться любого аспекта матча: трудности с выходом из-под захвата, недостаточная сила, слабая выносливость, неудачные попытки провести бросок и т.д. Важно лишь уметь выявлять слабые места, чтобы предпринять шаги для их улучшения. Сложность заключается в том, что борец, способный выступать на таком высоком уровне, как чемпионат Super 32, уже хорош в некоторых аспектах. Трудность состоит в том, чтобы выйти на следующий уровень и превзойти свои природные способности. На самом деле, вероятно, есть причина, по которой вам чего-то не хватает в определенной области, и, вероятно, это что-то, что вам не нравится. Сознательно и постоянно ставить себя в уязвимое положение — это сложный образ мышления, и еще сложнее делать это каждый день. Тем не менее, для улучшения приходится идти на жертвы.

Лучшие это усвоили.
Каждому борцу нужно сталкиваться с трудностями, не каждый день, но достаточно часто, чтобы регулярно видеть, где ему нужно совершенствоваться. Независимо от того, входите ли вы в пятерку лучших в стране или даже не попадаете в основной состав, каждый борец может найти области, где он может пойти на жертвы ради самосовершенствования. Возьмем, к примеру, Джордана Берроуза: будучи первокурсником, он имел результат 19-14, что не очень впечатляет. Тем не менее, он продолжал жертвовать собой и работать над собой, прокладывая путь к тому, чтобы в конечном итоге стать олимпийским чемпионом. Даже после завоевания титула чемпиона мира он продолжает тактически совершенствоваться день за днем. Именно эти жертвы позволяют ему постоянно улучшать свои результаты.

Приверженность жертвам
Итак, если вы не можете понять, где у вас были проблемы, пересмотрите свои поединки. Проконсультируйтесь с хорошим тренером и определите, в чем вам нужно улучшиться, и в конечном итоге разработайте план действий для этого. Затем вам нужно посвятить себя жертвам ради совершенствования каждый день. Будьте преданы себе и своему собственному развитию. Поймите, это может быть не всегда приятно. Это единственный способ преодолеть свои слабости и стать лучшей версией себя как спортсмена и как личности.

Следите за новостями о рестлинге: https://therudis.com/wrestling-news-m...

Оставайтесь на связи с RUDIS:
Веб-сайт: https://therudis.com/
Instagram:   / the_rudis  
Twitter:   / the_rudis  
Facebook:   / rudiswrestling  
The Way: Подкаст RUDIS о рестлинге: https://therudis.com/wrestling-news-m...

Подпишитесь на рассылку RUDIS здесь: https://therudis.com/my-account/

Ведущий программы Mental Mondays — Бен Аскрен. Бен Аскрен, чемпион мира и олимпийский борец, присоединяется к RUDIS из T-Row & Funky Show в качестве официального партнера по предоставлению контента для всего, что связано с RUDIS.