מדיטציה ותרגילי נשימה (פרניאמה) להקלה והתמודדות עם מתח וחרדה
יוגה עם סופיה - תנועה ונשימה 15 דקות תרגול יוגה קצר
Практика перел сном Анна Джая | Открытая Йога | в прямом эфире!
תרגול ערב רך ומרגיע - יוגה לפני השינה Yoga For Good Sleep
יוגה לבוקר - 20 דקות | תרגול עדין למיקוד ואיזון
Bedtime Yoga | 20 Minute Bedtime Yoga Practice | Yoga With Adriene
יין יוגה לכל הגוף | שחרור מתחים והרפיה עמוקה
תרגולי יוגה להרגעה
תרגול יוגה מלא ב 20 דק
תרגול יוגה לשחרור כתפיים וצוואר - חוגגות 5K מנויים✨
תרגולי יוגה קצרצרים
תרגול יוגה להגברת האש הפנימית: 30 דקות של תרגול שממלא באנרגיה
יוגה עם סופיה - תרגול יוגה לשחרור כתפיים וצוואר. יוגה למתחילים 15 דקות
תנוחות ישיבה עד להרפיה בשכיבה עם נורית סיון - תרגול יוגה חלק 4
תרגול יוגה ליציבה נכונה | איך לעמוד זקוף ביום יום שלנו?
יוגה להרגעה - מפחיתים מתח וחרדה
יוגה ויניאסה נעימה וזורמת
יוגה עם סופיה - תרגול יוגה לשחרור כאבי גב תחתון. יוגה למתחילים 30 דקות.
תרגול יוגה 30 דקות לכל הגוף כולל תרגילי נשימה ומדיטציה - יוגה עם סופיה
רצף תנוחות עמידה עם נורית סיון - תרגול יוגה חלק 3