10 MIN PILATES EN CASA | Afronta tu día con energía
Автор: Mireia Lemus
Загружено: 2025-08-09
Просмотров: 677
Описание:
Bienvenido a mi canal de pilates, mi nombre es Mireia Lemus y aquí encontrarás clases de pilates, para principiantes, rutinas cortas de 10 a 20 minutos.
Mis clases están diseñadas para todos los niveles, desde principiantes hasta personas con experiencia, y no necesitas material especial.
Mi objetivo es ayudarte a moverte mejor, sentirte con más energía y disfrutar de los beneficios.
En este canal encontrarás:
Pilates para principiantes paso a paso
Rutinas para fortalecer abdomen, glúteos, piernas y espalda
Ejercicios para mejorar la postura y aliviar dolores
Te ayudo a cumplir tus objetivos, ponte en contacto conmigo:
Instagram - https://www.instagram.com/soymireia.f...
TikTok - https://www.tiktok.com/@mireia.lemus?...
💬 Me encantará leer en los comentarios cómo te sentiste después de entrenar.
#pilates #pilatesencasa #pilatesdiario #clasesdepilates #pilatesparatodos #ejercicioencasa #pilatesprincipiantes #fortalecer #fortalecerpiernas #piernas #piernassaludables
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
![DIA 7 | PILATES PARA PRINCIPIANTES. Reto iniciación al Pilates [21']](https://imager.clipsaver.ru/ZvyWo50afY4/max.jpg)
