Esercizi Per Tonificare Tutto Il Corpo

Описание: Rinforza i tuoi muscoli con questi esercizi semplici ma efficaci che sono perfetti per avere un corpo definito e aumentare la tua energia. Prova questo allenamento se desideri perdere grasso senza attrezzi.

Consulta il medico prima di fare questi esercizi.

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● Calorie Bruciate: 320 - 533.

● Frequenza di allenamento: ripeti il workout 4 volte a settimana.

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