Szybki KETO deser z 3 składników | bez cukru, bez pieczenia

Описание: Zajrzyj na moją stronę internetową:

https://swiadomymozg.pl

E-book: "Wolna Nie Głodna" - czyli jak wyjść z uzależnienia od słodyczy i innych przekąsek.
https://swiadomymozg.pl/produkt/wolna...

Darmowy e-book: "Głód fizyczny i emocjonalny": https://swiadomymozg.pl/pobierz-e-book/

W dzisiejszym odcinku pokażę Wam, jak zrobić szybki i prosty keto deser z trzech składników.
To deser wytrawny i może być ciekawym doświadczeniem smakowym – szczególnie dla osób na diecie ketogenicznej lub niskowęglowodanowej.

👉 Pokażę Wam, jakich składników używam:

• mleczko kokosowe
• masło orzechowe
• gorzka czekolada

Do przepisu możecie też wykorzystać kakao ceremonialne, które świetnie sprawdza się zarówno w deserach, jak i jako rozgrzewający napój na chłodne wieczory.

🍮 Po schłodzeniu deser ma piankowo-puddingową konsystencję, intensywnie czekoladowy smak, delikatnie przełamany słodyczą mleczka kokosowego.


✨ Ten odcinek to nie tylko przepis.
Przy okazji przygotowywania deseru poruszam ważny temat związany z keto słodyczami i przekąskami.
Jeśli jesteście na diecie keto lub low carb i zauważacie, że coraz częściej sięgacie po desery, słodziki albo zastępujecie nimi pełnowartościowe posiłki – warto się chwilę nad tym zastanowić, dlaczego tak bardzo ich potrzebujecie.

Czasem jedzenie zaczyna pełnić funkcję regulowania emocji, a nie zaspokajania głodu fizycznego.


💬 Dajcie znać w komentarzu:
• czy robicie keto desery i czy te miseczki naprawdę przypominają dynie 🎃😉

👍 Jeśli chcecie więcej prostych, szybkich przepisów oraz treści o świadomym i intuicyjnym jedzeniu, zostawcie łapkę w górę i zasubskrybujcie kanał. Dzięki za oglądanie i do zobaczenia w kolejnym odcinku 💛


Dzięki za oglądanie i do zobaczenia w kolejnym filmie!


👇👇👇
Social media:

Facebook:   / 61579180899573  

Instagram: ⁠  / ⁠  

TikTok: ⁠  / swiadomymozg  

Spotify: https://open.spotify.com/show/70ZlFkS...


Treści publikowane na tym kanale mają charakter edukacyjny.

#ketodeser
#ketoprzepis
#lowcarb
#bezcukru
#zdrowedesery
#ketodieta
#keto
#odchudzanie
#jedzenieintuicyjne
#zdrowenawyki
#prostydeser
#szybkideser
#czekoladowydeser
#mindfuleating
#mindfulness
#zdrowystylżycia
#dietetyka
#psychodietetyka