Скачать
ピラティスで絶対抑えておきたい３つのポイント
Автор: ピラティスちゃんねる
Загружено: 2017-09-26
Просмотров: 2679
Описание:
ピラティスをするなら知っておきたい３つのポイントをご紹介します。これをやることで動きやすくなって体つきが変わります。そして体の効率的な動かし方が分かるので、ピラティスが楽しくなりますよ。
【Youtube】毎週金曜に更新しています。
便利なちゃんねる登録はコチラから。
⇒ https://goo.gl/83mSo6
【ブログ】：https://harrykawa.com
＜ピラティスの基本が知れる動画＞
・ピラティス基本の呼吸法
• ピラティス基本の呼吸法
・ピラティスの基本姿勢を知ろう
• ピラティスの基本の姿勢を知ろう
・ピラティスで絶対抑えておきたい３つのポイント
• ピラティスで絶対抑えておきたい３つのポイント
＜実際にピラティスをやってみよう動画＞
・腰痛予防になる！ぺルディックカール
• 【ピラティス】腰痛予防になる！ぺルディックカール
・お腹に効く！ロールアップ
• 【ピラティス】お腹に効く！ロールアップ
・ぽっちゃりお腹撃退！5分で出来るピラティス
• ぽっちゃりお腹撃退！5分で出来る腹筋に効くピラティス
Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
