Receita de SORVETE de morango 100% NATURAL! - Saúde no Prato | Nutricionista Ana Carolina

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Se você busca uma opção saudável para quando surge uma vontade de comer doces, não perca esse vídeo!

Você sabia que os sorvetes industrializados são ricos em aditivos, gorduras saturadas e vem com muito açúcar? Aqui vou ensinar uma forma de saciar a vontade de um sorvete e manter a alimentação saudável! Bora lá?

RECEITA SORVETE DE MORANGO:

1 banana em rodelas congelada
2 bananas em rodelas em temperatura ambiente
10 morangos congelados

E só!

Uma ótima receita para quem tem alguma alergia ou intolerância à lactose e adora sorvete.

E se você não tem restrição de açúcar, pode também fazer uma calda de morango para este sorvete que fica uma delícia!

6 morangos frescos picados (sem a parte branca)
2 colheres (sopa) de açúcar mascavo

Esta receita rende 5 tacinhas.

Compare: 1 tacinha de sorvete industrializado = 240Kcal e 26g de açúcar cristal

1 tacinha de sorvete caseiro: 61 Kcal e 4g de açúcar mascavo

Se você quiser pode fazer sem a calda que também fica muito bom!!

E, se não quiser usar morango, pode fazer só com banana e acrescentar canela e castanha de caju a gosto.

Até o próximo vídeo!

#SORVETENATURAL #RECEITASNUTRITIVAS

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Ana Carolina Barbosa Duarte
Nutricionista
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Créditos:
Consultoria de Imagem Pessoal: Tânia Araújo