30-минутная силовая йога для манипуры чакры солнечного сплетения + повышение уверенности в себе

Описание: 30-минутная силовая йога для манипуры чакры солнечного сплетения, чтобы повысить уверенность в себе и придать вам невероятную энергию! За 30 минут занятия йогой мы точно хорошенько вспотеем, так что приготовьте полотенце! Вас ждут динамичные движения и работа над мышцами кора, а также возможность выполнить боковую бакасану (позу журавля) или паривритта бакасану.

Пожалуйста, подпишитесь на этот канал, чтобы получать больше уроков йоги, направленных на баланс ума, тела и духа, и чтобы вы чувствовали себя на все сто!

СМОТРЕТЬ ДАЛЕЕ
Заставьте ваши ноги улыбаться! Йога-терапия для ног 🦶 Йога для начинающих
   • Make your Feet SMILE! Foot Yoga Therapy 🦶 ...  
Йога-флоу с прогибом назад для среднего уровня сложности и вариацией гхерандасаны
   • Intermediate BACKBEND Yoga Flow to GHERAND...  
Йога-флоу с глубоким раскрытием тазобедренных суставов и чакры сакральной для снятия эмоциональных блоков | Свадистхана
   • DEEP Hip Opening SACRAL CHAKRA Yoga Flow t...  
Йога для плечевых суставов | Замороженное плечо и скованность или боль в плечах: профилактика и уход
   • Yoga for Shoulder Joints | Frozen Shoulder...  
🌞 20 мин. Медленный утренний поток для более энергичного дня
   • 🌞 20 min Slow Morning Slow Flow for a more...  
30 мин. Заземляющий медленный поток йоги для балансировки корневой чакры Муладхара
   • 30 minute GROUNDING Yoga Slow Flow to bala...  
💚 Йога для укрепления Ци сердца 💚 Пальцы, кисти, руки | Йога для успокоения ума и духа
   • 💚 Yoga to Strengthen HEART Qi 💚 Fingers, H...  
1 час тихой Инь-йоги, чтобы перенести вас во времени и расслабить
   • 🤫 1 Hour SILENT Yin Yoga to Put You in a T...  
🌧 30 минут мягкой йоги для дождливых дней, чтобы смыть влагу и снять стресс
   • 🌧 30 minute Gentle Rainy Days Yoga Flow to...  
30 минут широких прогибов назад 💚 Виньяса-флоу, поднимающая настроение, чтобы зарядить вас энергией на весь день
   • 30 minute Expansive Backbend 💚 Mood Uplift...  
Мягкая йога для снятия синдрома беспокойных ног
   • STRETCH your LEGS 🦵 Gentle Yoga for Restle...  

#солнечноесплетение #силоваяйога #манипурачакра

СОЦИАЛЬНЫЕ СЕТИ *
Instagram: @ashleygeewellness
Facebook: @ashleygeewellness

ВЕБ-САЙТ *
www.ashleygeewellness.com

*При участии в любых упражнениях или программах тренировок существует вероятность получения травмы. Если вы участвуете в какой-либо из этих программ, вы соглашаетесь с тем, что делаете это на свой страх и риск, и, добровольно участвуя в этих мероприятиях, принимаете на себя весь риск получения травмы. Все видеоролики о здоровье и благополучии предназначены только для образовательных и ознакомительных целей и не должны заменять медицинскую консультацию. Пожалуйста, проконсультируйтесь с врачом, прежде чем вносить изменения в свой распорядок дня, прием лекарств, образ жизни и т. д.