MANGER DES PROTÉINES SANS COMPLÉMENT ALIMENTAIRE | Une journée dans mon assiette

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Que l'on souhaite perdre du poids ou prendre du muscle, il est important d'apporter suffisamment de protéines au corps. Pour cela, pas besoin de compléments alimentaires ou protéines en poudre ! Je vous le démontre dans la vidéo. En plus de vous partager mes recettes, je vous explique quelles catégories d'aliments permettent d'apporter des protéines facilement.

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