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習慣化できない原因は“意志”じゃなく“導線”だった
Автор: WEBデザインMATOME
Загружено: 2026-02-09
Просмотров: 69
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続かない自分を責めるのをやめよう
「三日坊主で終わってしまった」
「やる気が続かない自分はダメだ」
「もっと意志が強ければ…」
習慣化に失敗すると、私たちはつい自分の意志の弱さを責めがちです。
しかし結論から言うと、習慣化できない原因のほとんどは“意志”ではありません。
本当の原因は、
行動までの“導線”が設計されていないことにあります。
この記事では、
なぜ意志力に頼ると習慣は失敗するのか
習慣が続く人が無意識にやっている「導線設計」
今日から作れる具体的な導線の作り方
を、心理学・行動科学の視点からわかりやすく解説します。
▼ブログ詳細はこちら
https://represent.co.jp/the-reason-wh...
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