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自己肯定感が低い人ほど、相手の反応に依存する
Автор: WEBデザインMATOME
Загружено: 2026-02-05
Просмотров: 68
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「どう思われたか」で一喜一憂する人生から抜け出すために
・既読がつくのが遅いと不安になる
・ちょっとした一言で気分が上下する
・相手の表情や声色が気になって仕方ない
・褒められると安心し、無反応だと落ち込む
こんな状態に心当たりはないでしょうか。
多くの人はこう考えます。
「自分は気にしすぎる性格なんだ」
「メンタルが弱いから仕方ない」
しかし、ここで一つ大事な視点があります。
相手の反応に振り回される原因は、
性格ではなく“自己肯定感の使い方”にある
この記事では、
なぜ自己肯定感が低いと、相手の反応に依存するのか
反応依存が生まれる心理構造
仕事・人間関係で起きる具体的な問題
自己肯定感を「安定させる」考え方
今日からできる実践的な抜け出し方
を、精神論ではなく構造と行動設計として解説します。
▼ブログ詳細はこちら
https://represent.co.jp/people-with-l...
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