Разогрев перед уроком балета или балетная тренировка на каждый день для выворотности и осанки

Описание: Мой курс по балету, гибкости и другие программы на https://boosty.to/liza.training !
Ещё больше полезной информации в инстаграм https://www.instagram.com/liza.traini...

Как вы знаете, самое гланое перед любой тренировкой - качественный разогрев. Но у классического танца разогрев должен быть особенный. Он должен не только разогреть тело, но и в процессе улучшить данные, чтобы каждый ваш урок балета приближал вас к поставленной цели.

В этом уроке я покажу вам, как можно одновременно и разогреться, и улучшить данные. Так что этот урок может быть не только разогревом, но и самостоятельной тренировкой на каждый день для улучшения выворотности и отработки основных движений классического танца.

Ну а если вы впервые видите мой канал, то не спешите и сначала ознакомьтесь с основными принципами классического танца поэтапно, а затем переходите к полноценному уроку. Разбор всех упражнений вы найдете в плейлистах:

Как подготовиться к уроку балета
   • Балет - с чего начать?  

Балет. Уровень 1
   • Балет. Уровень 1 (начинающие)  

Балет. Уровень 2.1
   • Балет. Уровень 2.1 (продолжающие)  

Балет. Уровень 2.2. Станок для взрослых
   • Балет. Уровень 2.2. Станок для взрослых  

Развитие балетных данных для всех. Балет дома
   • Развитие балетных данных для всех. Балет дома  




Привет! Меня зовут Лиза и я педагог с высшим образованием по современному танцу, классическому танцу и растяжке.

Уже 6 лет я преподаю и помогаю своим ученикам достигать максимальных результатов, грамотно используя возможности тела.

На своём канале я показываю, как последовательно, шаг за шагом, освоить классический танец (балет), а также раскрываю секретные упражнения танцовщиков для поддержания формы, растяжки и баланса.

Для вас доступны мои онлайн курсы по балету и растяжке. Их вы можете увидеть на https://boosty.to/liza.training !
Ещё больше полезной информации в
Инстаграм https://www.instagram.com/liza.traini...
И телеграм t.me/liza_training