Por que sua cabeça não desliga (nem durante o dia) e o que fazer para desacelerar.
Автор: analuz.terapeuta
Загружено: 2026-02-20
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Você acorda já pensando.
Passa o dia resolvendo.
E quando deita… a mente continua.
Mas a verdade é que sua cabeça não começa a acelerar à noite.
Ela nunca desligou.
Nesse vídeo eu explico:
– por que sua mente vive em estado de alerta
– o que mantém esse padrão funcionando
– e como começar a desacelerar de forma prática
Sem fórmula mágica.
Sem motivação vazia.
Com direção clara.
Se você vive com a sensação de que está sempre ligada, sempre responsável, sempre resolvendo… esse vídeo é pra você.
Se inscreve no canal para continuar essa conversa.
E me conta nos comentários:
Qual é o pensamento que mais se repete na sua cabeça hoje?
Eu leio tudo.
Повторяем попытку...
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