7 Exercícios para Pernas e Glúteos na Parede

Описание: 7 exercícios rápidos para o dia dia de Pilates na Parede. São exercícios rápidos para ajudar a aumentar e acelerar o metabolismo auxiliando a emagrecer. Aula de Pilates na Parede!! A parede pode te auxiliar em alguns exercícios e dificultar em outro. Aula dinâmica para todas as idades. Trabalhando o corpo todo, neste vídeo em especial vamos trabalhar mais abdominais, pernas e glúteos.

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Pilates na Parede. Um jeito diferente de fazer pilates em casa. Nova modalidade para ajudar quem não consegue fazer exercícios deitado no chão e também pode intensificar os exercícios deixando-o mais difícil.
Pilates é bom para quem tem artrose fibromialgia, hérnia de disco. para quem quer ter saúde mental e corporal. viva sem dor, venha fazer pilates em casa comigo.

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