Почему я тренируюсь несколько раз в неделю (муай-тай)

Описание: Если вы хотите избавиться от лёгких ударов джебом, пройдите БЕСПЛАТНЫЙ полный мастер-класс по защите от джеба:
https://coachmicahb.com/jab-defense-m...

Изучите контролируемый спарринг с тренером Микой Б., который расскажет, как поддерживать безопасность и эффективность тренировок. Научитесь контролировать интенсивность, уважать партнёров по тренировкам и совершенствовать навыки боевых искусств, снижая риск травматизма. Это видео необходимо для мастеров боевых искусств, стремящихся улучшить свои тренировки в контролируемой среде.

🍿СМОТРИТЕ ДАЛЬШЕ:

Я спарринговал с Джо Наттавутом, занимающим третье место в рейтинге полулегковесов
   • I sparred the #3 ranked Featherweight Jo N...  

Как уклониться от джеба в тайском боксе, не получив удар ногой в голову:
   • Slipping The Jab In Muay Thai Without Gett...  

МОИ ДРУГИЕ СОЦИАЛЬНЫЕ СЕТЯ:

🌍 Мой сайт/блог - https://coachmicahb.com/

/ coachmicahb
📸 Instagram -

/ coachmicahb
📱 TikTok -

КТО Я?
Если мы ещё не знакомы - Привет 👋 Я тренер Мика Б., владелец Wave Combat Sports. Имея более чем десятилетний опыт преподавания и практики тайского бокса с одними из лучших легенд этого вида спорта, я понял, что действительно работает для эффективного обучения и развития навыков в этом боевом искусстве.

Таймкоды:
0:00 — Вступление
0:23 — Мы спаррингуемся 5 раз в неделю
0:37 — ХТЭ
0:47 — Другие формы тренировок
1:14 — Интенсивность спарринга
1:49 — Что такое контролируемый спарринг?
2:14 — Увеличение интенсивности
3:13 — Не придирайтесь к людям
3:33 — Снижение интенсивности
4:13 — Формирование ожиданий
5:12 — Интенсивность варьируется
6:14 — Вы не сможете изменить обстановку
6:50 — Как извлечь максимальную пользу из спарринга
7:00 — Мастер-класс по защите от джеба